ポージングは筋肉に力を入れるので汗だくになるという。鏡の前でポージングして自分の筋肉をチェックすとよいだろう。
ボディビル大会に向けてポージングの練習!規定7ポーズ
ボディビル大会を解説!ポージング審査の基準や試合進行について
フィジークのポージングはボディビルの3つのポーズで出来る!
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