週末はジムに通えるとしても、平日は自宅でトレーニングしたい。その代表がBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)である。ベンチプレスはTIZSTYLEでベンチプレス台を購入して解決。スクワットを行うには、どうしてもパワーラックが必要。市販のパワーラックは高価なので自作することにした。
週末はジムに通えるとしても、平日は自宅でトレーニングしたい。その代表がBIG3(ベンチプレス、スクワット、デッドリフト)である。ベンチプレスはTIZSTYLEでベンチプレス台を購入して解決。スクワットを行うには、どうしてもパワーラックが必要。市販のパワーラックは高価なので自作することにした。