週末はジムに通えるとしても、平日は自宅でトレーニングしたい。その代表がBIG3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）である。ベンチプレスはTIZSTYLEでベンチプレス台を購入して解決。スクワットを行うには、どうしてもパワーラックが必要。市販のパワーラックは高価なので自作することにした。
自作でパワーラックを作る
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週末はジムに通えるとしても、平日は自宅でトレーニングしたい。その代表がBIG3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）である。ベンチプレスはTIZSTYLEでベンチプレス台を購入して解決。スクワットを行うには、どうしてもパワーラックが必要。市販のパワーラックは高価なので自作することにした。