バーベルスナッチをやってみよう

バーベルスナッチは、オリンピック重量挙げの種目であるとともに、上半身を中心としたコンパウンド種目としても有効である。

スナッチ練習&肩トレ Snatch

話題の美人トレーナーAYAさんのトレーニング風景【筋トレ女子】(6’22よりバーベルスナッチ)

HMB&クレアチン Aya監修