開脚ストレッチ

体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法（泉栄子先生）

からだを柔らかくするための講座⑦　バレリーナのストレッチ方法　簡単　らくらく　寝たままできる　骨盤調整　腰痛改善