アメフト選手の筋力・俊敏性トレーニング

アメフト選手の抜群の俊敏性を作るトレーニング【フットワーク練習】

アメフト選手の爆発的な筋力を作るトレーニング【筋トレ】

アメフトでは、相手選手とぶつかり合って勝たなければならないので、体重の重さも必要。ボディービルダーに匹敵する筋力と肉体を持ちながら同時に俊敏性・持久力を兼ね備えた身体が要求される。スポーツの中で、最も理想的な肉体が求めらるスポーツなのかもしれない。それが、アメフトの魅力でもある。