一家に一台、インクラインベンチ

インクラインベンチはフラットベンチに比べると価格は張るのだが、ベンチの角度を調節できるので圧倒的にお勧めである。特に、ダンベルを使った種目(ダンベルプレス、ダンベルカールなど)において、ベンチの角度を変えることにより、筋肉の異なる部位を刺激することが出来る。慣れれば、好みの角度で、昼寝をすることも可能になる。