トップビルダーのポージング実例

2016年 日本ボディビル ミスター日本 決勝フリーポーズ 田代誠

2016年 日本ボディビル ミスター日本 決勝フリーポーズ 鈴木雅

Japanease Bodybuilder 北村克己

Guest posing IFBB Pro Bodybuillder HIDETADA YAMAGISHI / 2017 NPCJ WORLD LEGENDS CLASSIC

ボディビルのポージング方法

ポージングは筋肉に力を入れるので汗だくになるという。鏡の前でポージングして自分の筋肉をチェックすとよいだろう。


ボディビル大会に向けてポージングの練習!規定7ポーズ


ボディビル大会を解説!ポージング審査の基準や試合進行について


フィジークのポージングはボディビルの3つのポーズで出来る!