リストストラップの使い方

背中の筋トレに欠かせないデッドリフトですが、高重量になると背中より握力の限界が先に来ます。しかし、それだと背中を鍛えられません。高重量での筋トレにはリストストラップを使うことが必須です。リストストラップを使うことにより握力の限界が無くなるので、背中の限界まで重量を高めることが出来るのです。リストストラップの使い方は以下の動画が参考になります。

リストストラップの巻き方・使い方

リストストラップの巻き方とウェイトトレーニングで使うメリット

デッドリフトの必需品 リストストラップ