ボクサーの縄跳びトレーニング

ボクサーは減量とステップワーク練習のために縄跳びトレーニングを取り込んでいる。ダイエットのための有酸素運動としてもおすすめ。

FLOYD MAYWEATHER DISPLAYS SICK JUMP ROPE SKILLS AHEAD OF MARCOS MAIDANA CLASH

プロボクサー木村悠(帝拳)が教える なわとび