TRXトレーニング≒吊り輪トレーニング

TRXは、支柱に引っ掛けたサスペンジョンバンドをハンドルで引っ張ることにより、いろいろな自重トレーニングが出来る。TRXは本質的に吊り輪と同じである。TRXを使えば吊り輪のトレーニングが出来る。逆に言えば、吊り輪があればTRXトレーニングが出来る。

TRX® FORCE™ For The Military

吊り輪で大胸筋を鍛える5種類の自重筋トレメニュー

吊り輪
TRX